Dicamus

Тесты · English

Тест на депрессию PHQ-9

Девять вопросов о последних двух неделях — опросник, которым пользуются врачи во всём мире. Результат появится сразу, с объяснением, что он значит, и с советом, что делать дальше.

  • 9 вопросов
  • 3 минуты
  • Без регистрации
  • Ответы не сохраняются

Вспоминайте только последние 2 недели — с по сегодня. Для каждого пункта отметьте, сколько дней за это время было так.

Как часто за последние 2 недели Вас беспокоили следующие проблемы?

1. Вам не хотелось ничего делать

2. У Вас было плохое настроение, Вы были подавлены или испытывали чувство безысходности

3. Вам было трудно заснуть, у Вас был прерывистый сон, или Вы слишком много спали

4. Вы были утомлены, или у Вас было мало сил

5. У Вас был плохой аппетит, или Вы переедали

6. Вы плохо о себе думали: считали себя неудачником (неудачницей), или были в себе разочарованы, или считали, что подвели свою семью

7. Вам было трудно сосредоточиться (например, на чтении газеты или на просмотре телепередач)

8. Вы двигались или говорили настолько медленно, что окружающие это замечали? Или, наоборот, Вы были настолько суетливы или взбудоражены, что двигались гораздо больше обычного

9. Вас посещали мысли о том, что Вам лучше было бы умереть, или о том, чтобы причинить себе какой-нибудь вред

Что это за тест

PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) создали в 2001 году Курт Кронке, Роберт Шпитцер и Джанет Уильямс. Это стандарт скрининга депрессии во всём мире: им пользуются врачи общей практики, психиатры и исследователи, его проверяли на русскоязычных выборках. Здесь — официальный русский текст с сайта авторов (phqscreeners.com), где разрешены воспроизведение, перевод и показ.

Как считается результат

За каждый ответ — от 0 («ни разу») до 3 («почти каждый день»), всего от 0 до 27:

С 10 баллов авторы советуют обратиться к специалисту. Отдельно важен 9-й вопрос — о мыслях о смерти: любой ответ, кроме «ни разу», — повод поговорить с кем-то сегодня. Ответы считаются прямо в вашем браузере и никуда не отправляются.

Когда идти к врачу

Вопросы

Может ли тест поставить диагноз «депрессия»?

Нет. PHQ-9 — скрининг: он показывает, насколько выражены признаки, но диагноз ставит только врач после беседы. С 10 баллов тест находит большинство случаев депрессии, поэтому с этого порога советуют обратиться к специалисту.

Сохраняются ли мои ответы?

Нет. Результат считается прямо в вашем браузере, ответы никуда не отправляются и нигде не хранятся.

Что делать, если результат высокий?

Обратиться к психиатру или психотерапевту: депрессию хорошо лечат. Пока ждёте приёма, можно поговорить с Львом. Если есть мысли навредить себе — сразу звоните 112 или в местную скорую.

Можно ли проходить тест повторно?

Да, лучше не чаще раза в две недели: вопросы — о последних 14 днях. Так видно, меняется ли состояние.

Источник: Kroenke K., Spitzer R. L., Williams J. B. W. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. Journal of General Internal Medicine, 2001. Русский текст — phqscreeners.com.

Ещё в Dicamus

Результат теста — не диагноз. Диагноз ставит только врач после беседы и осмотра. Обновлено 2026-10-16.

Все статьи · Dicamus · Конфиденциальность · Условия