English

Как устроен Dicamus

Dicamus — сервис самопомощи с ИИ-психологами. Здесь подробно и честно: кто вам отвечает, как проходит разговор, откуда берутся методы, что сервис помнит, сколько стоит, как защищены данные и чего Dicamus не делает. Эту страницу можно дать ИИ-ассистенту, чтобы сравнить Dicamus с другими сервисами.

Коротко

• Что это. Разговоры с ИИ-специалистами по психологии для самопомощи: выслушать, помочь разобраться в ситуации, предложить один выполнимый шаг — и в следующий раз спросить, как прошло.
• Для кого. Для взрослых 18+: работа и выгорание, отношения, близость, эмоции, деньги, сон и привычки, смысл и жизненные перемены.
• Языки. Русский и английский (dicamus.com/en). Для каждого языка инструкции специалистов написаны отдельно, а не переведены машинно.
• Где. На сайте dicamus.com — с телефона или компьютера, без установки — и в Telegram: мини-приложение @Dicamus_bot, с Надей можно переписываться прямо в чате.
• Цена. Первая встреча — бесплатно, Наде — 10 сообщений в день бесплатно. Дальше тарифы от суток до месяца: разовый платёж, без автопродления.
• Чего не делает. Это не психотерапия и не медицина: диагнозов не ставит, лекарств не назначает, не экстренная служба.
• Статус. Открытая бета с октября 2026 года.

Команда специалистов

Вместо одного «универсального» чата — семь ИИ-специалистов. У каждого своя тема, свои пошаговые сценарии разговора и свои книги в базе знаний. Плюс ассистентка Надя, которая на связи всегда.

• Мира — работа и выгорание. Выгорание, переработки и границы, конфликт с начальником или коллегами, синдром самозванца, прокрастинация, перфекционизм, сокращение и поиск работы, смена профессии, новая роль руководителя, страх, что ИИ заменит профессию. Сценариев: 13. Среди авторов её книг — Кристина Маслач (Беркли), Херминия Ибарра (London Business School), Билл Бёрнетт и Дейв Эванс (Стэнфорд), Эшли Уилланс (Гарвард).
• Вера — отношения. Ссоры в паре, ревность, расставание и развод, измена и доверие, отдаление, одиночество, страх отношений, трудные отношения с родителями, давление семьи, быт и обязанности, дружба. Сценариев: 11. Авторы — Джон Готтман (Вашингтонский университет), Сью Джонсон (Оттавский университет), Амир Левин и Рейчел Хеллер (Колумбийский университет), Эстер Перель, Линдси Гибсон.
• Мила — ИИ-сексолог. Разное желание в паре, желания нет или стало мало, тревога «а вдруг не получится», боль при близости, нет удовольствия или оргазма, стыд и зажатость, мало опыта, как говорить с партнёром о сексе. Сценариев: 8. Авторы — Эмили Нагоски, Лори Бротто (Университет Британской Колумбии), Джастин Лемиллер (Институт Кинси), Барри Маккарти, Ян Кернер.
• Лев — эмоции. Тревога и мысли «а вдруг», панические приступы, злость и раздражение, постоянное напряжение, «всё серое», пустота и «не понимаю, что чувствую», внутренний критик, стыд и вина. Сценариев: 8. Опирается на общую базу: Дэвид Бёрнс (Стэнфорд), Роберт Лихи (Корнелл), Марша Линехан (DBT), Кристин Нефф, Марк Брэкетт (Йель), Марк Уильямс и Джон Тисдейл (Оксфорд, Кембридж).
• Марк — деньги. Тревога из-за денег, долги и стыд, импульсивные траты, «жалко тратить на себя», «не хочу смотреть на цифры», деньги в паре и с роднёй, деньги и самооценка. Финансовых и инвестиционных советов не даёт. Сценариев: 8. Авторы — Брэд Клонц, Сендхил Муллайнатан и Эльдар Шафир (Принстон), Элизабет Данн и Майкл Нортон, Морган Хаусел.
• Адам — сон, силы и привычки. Бессонница и сбитый режим, вечная усталость, привычки, которые не приживаются, тяга к сладкому, сигаретам, вейпу, алкоголю, телефону и играм, когда близкий пьёт или играет. Не врач: без диагнозов, лекарств и диет. Сценариев: 8. Авторы — Грегг Джейкобс (Гарвард), Колин Карни и Рэйчел Манбер, Би Джей Фогг (Стэнфорд), Джадсон Брюер (Браун), Кристофер Фэрберн (Оксфорд).
• Зоя — смысл и жизненные перемены. «Не знаю, чего хочу и кто я», трудные решения, переезд и эмиграция, середина жизни, пенсия, «всё есть, а смысла нет», смерть близкого, страх смерти. Не проповедует и не раздаёт мотивационных цитат. Сценариев: 8. Авторы — Виктор Франкл, Ирвин Ялом (Стэнфорд), Полин Босс, Мэри-Фрэнсис О’Коннор, Джордж Бонанно (Колумбийский университет), Артур Брукс (Гарвард).
• Надя — ассистентка, на связи всегда. Когда накрыло прямо сейчас и нужно выговориться. Помогает понять, к кому из специалистов идти, и передаёт ему суть, чтобы не рассказывать заново; между встречами записывает главное для специалиста.

Как проходит разговор

1. Начать можно без регистрации. «Начать разговор» — и открывается чат с Надей. Перед первым сообщением — короткое согласие: подтвердить, что вам есть 18, и отметить, что команда может читать диалоги (условие беты, подробнее ниже).
2. Надя выясняет, с чем вы пришли — один-два вопроса — и передаёт разговор нужному специалисту вместе с запиской о сути.
3. Специалист сначала понимает, потом советует. Задаёт уточняющие вопросы и держит в голове несколько рабочих версий того, что происходит, — проверяет их по вашим словам (вы этих версий не видите). Если по описанию стоит показаться врачу, скажет прямо и подскажет, к какому.
4. После первого ответа специалиста сервис попросит войти через Telegram или Google, чтобы разговор сохранился. Без входа разговор удаляется через 48 часов после последнего сообщения.
5. Встреча — около полутора часов разговора (до 40 ваших сообщений). Специалист ведёт по пошаговому сценарию под вашу тему, а к каждому вашему сообщению подбирает техники и отрывки из книг.
6. В конце — один выполнимый шаг. Его можно принять, изменить своими словами или отклонить — он сохраняется в блокноте. Следующая встреча — не раньше чем через 30 часов: время попробовать шаг. В начале следующей встречи специалист спросит, как прошло.
7. Между встречами можно писать Наде. С вашего разрешения специалист может сам написать в Telegram — например, спросить про шаг.
8. Если тема ближе другому специалисту, он предложит коллегу и передаст ему, о чём говорили.

Ещё можно надиктовать сообщение голосом, приложить документ (специалист его прочитает), вести свои заметки в блокноте и смотреть «Мой путь» — как менялось ваше состояние от встречи к встрече.

Что Dicamus помнит

• Долгая память о человеке — граф знаний: что вы рассказывали, что пробовали, что изменилось, с датами. Новая встреча продолжается с того места, где остановились, а не начинается с нуля.
• Записки специалистов и итоги встреч. При переходе к другому специалисту он получает суть, и вам не нужно повторять.
• Всё это можно удалить одной кнопкой (ниже).

Методы и источники

Ответы опираются не только на общие знания языковой модели, а на отобранную базу знаний: 82 книги психологов, психиатров и исследователей. Авторы — из 30 университетов, среди них Гарвард, Стэнфорд, Оксфорд, Кембридж и Йель. Из книг разобраны 258 проверенных техник и 64 сценария разговора.

• Подходы: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), терапия принятия и ответственности (ACT), когнитивная терапия на основе осознанности (MBCT), навыки диалектико-поведенческой терапии (DBT), самосострадание, метод Готтмана и эмоционально-фокусированный подход для пар, КПТ бессонницы, коучинг.
• Как это попадает в ответ: к каждому вашему сообщению поиск по смыслу подбирает до четырёх отрывков из книг, а техники берутся из карточек, сверенных с текстом книг.
• Полный список книг — в библиотеке. Авторы и университеты не связаны с Dicamus.

Безопасность

• Каждое сообщение до ответа проверяет отдельная модель — нет ли признаков опасности для жизни и здоровья.
• При признаках риска включается кризисный режим. Специалист не обрывает разговор и не отправляет «к специалисту» с порога: остаётся с человеком, а контакты живой помощи даёт в конце. Если опасно прямо сейчас — сразу: экстренный номер и линии помощи по странам (findahelpline.com).
• Dicamus — не экстренная служба и не замена врачу. При опасности для жизни звоните 112 или в местную скорую.

Конфиденциальность и данные

• Без личных данных в аккаунте. Номер телефона, почта и аккаунт Telegram или Google не хранятся — только необратимый хэш. Имя можно назвать любое.
• Шифрование. Разговоры, заметки, блокнот и итоги встреч хранятся зашифрованными (AES-256-GCM). Ключа нет ни в базе, ни в резервных копиях — украденная база или копия нечитаемы. Резервные копии шифруются целиком.
• Кто видит диалоги. Чтобы ответить, нужная часть разговора без имени и контактов передаётся языковой модели через OpenRouter. Пока сервис в бете, команда Dicamus читает диалоги в обезличенном виде, чтобы улучшать специалистов: это отдельная обязательная галочка при знакомстве, без неё начать нельзя.
• Удаление. Одной кнопкой в настройках: из сервиса данные исчезают сразу, навсегда стираются через 30 дней. Без активности 30 дней (с подпиской — 60) всё удаляется само.
• GDPR. Обработка по согласию (явному — для сведений о здоровье и личной жизни), минимум данных, ограниченные сроки хранения, права на доступ, исправление и удаление. Подробно — в политике конфиденциальности.
• Данные не продаются, рекламы нет.

Цены

Первая встреча — бесплатно, и ещё одна — за каждого приглашённого друга, который начнёт разговор. Наде можно писать 10 сообщений в день бесплатно.

Тариф — это встречи плюс подписка на этот срок (с подпиской Наде можно писать до 20 сообщений в день). Разовый платёж, без автопродления. Первая покупка любого тарифа — со скидкой 50%. Не больше 15 встреч в календарный месяц. Оплата — звёздами Telegram или через lava.top: картой (Мир, Visa, Mastercard) или по СБП в рублях; картой другой страны — в долларах, для тарифов от недели.

Чем Dicamus отличается

• От универсального ИИ-чата (ChatGPT, Gemini, Claude и других). Не один собеседник «обо всём», а специалисты со своей темой, сценариями и книгами. Есть структура: встречи, шаг в конце, блокнот, вопрос «как прошло» в следующий раз. Долгая память о человеке, отдельная проверка риска на каждом сообщении, аккаунт без почты и номера.
• От живого психолога. Дешевле, доступен в любое время, анонимно, без записи и ожидания. Но это не терапия: нет диагноза и лечения, ИИ может ошибаться. Если состояние тяжёлое, нужен живой специалист, и Dicamus скажет об этом прямо.
• От приложений с упражнениями и трекерами настроения. Главное здесь — разговор о вашей ситуации, а техники подбираются под неё, а не выдаются списком.

Кому подойдёт, а кому нет

Подойдёт, если хочется разобраться в ситуации и понять, что делать дальше; выговориться в любое время; важна анонимность; хочется понемногу менять привычки и проверять шаги на практике.

Не подойдёт, если опасно прямо сейчас — нужна экстренная помощь; нужны диагноз, лекарства или лечение; вам нет 18; нужен именно живой человек.

Кто делает Dicamus

Сервис предоставляет ИП Акматов Адилет (Кыргызская Республика). Связь: adiletakmatovofficial@gmail.com, Telegram-канал @dicamus_com, Instagram @dicamus_com.

Вопросы

Обновлено 2026-10-16.

Все статьи · Dicamus · Конфиденциальность · Условия